Даоски методи за трансформиране на стреса в жизненост, Чиа
Сумата се прибавя директно в кошницата
5.83 € (11.40 лв.)
Даоски методи за трансформиране на стреса в жизненост, Чиа
За повече информация: order@kopieto.com
Съдържание
Благодарности - ...........................5
За Майстор Мантак Чиа : .7
Предупреждение,. 11
1
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ЛЕЧЕБНОТО ДАО
I. Системата...................... ,.—......13
II. Даосизмът и някои основни понятия
на китайското лечение 14
III. Болестта започва като проблем с
енергийното ниво на човека.. .....Л5
IV. Най-добрата инвестиция е твоето собствено здраве ......18
V. Даосизмът в къщи......... 19
VI. Сексуалният дисбаланс може да се подобри
чрез практиката — 4*1^
VII. Покоят на енергията Ци .................20
2
ВЪТРЕШНАТА УСМИВКА
I. Полза*.......;................: ...................23
II. Подготовка за Вътрешната усмивка.........................^..........33
III. Практика............... . .37
з
МЕДИТАЦИЯ ВЪРХУ МИКРОКОСМИЧЕСКАТА ОРБИТА
I. Завърти твоята Ци по Микрокосмическата орбита ..53
II. Значение на Микрокосмическата орбита 55
ШЕСТТЕ ЛЕЧЕБНИ ЗВУКА
I. Постижения и теория 57
II. Подготовка за Шестте лечебни зВука .......68
III. Позиция и практика 69
IV Упражнение за белия дроб: първият лечебен звук;.70
V. Упражнение за бъбрека: вторият лечебен звук...... 75
VI. Упражнение за черния дроб: третият лечебен звук......... 80
VII. Упражнение за сърцето: четвъртият лечебен звук ...86
VIII. Упражнение за далака: петият лечебен звук ....90
IX. Упражнение за тр. нагревател: шестият лечебен звук ....95
X. Всекидневна практика 100
' 5 '
ДА0СКА МЪДРОСТ НА ВСЕКИДНЕВНИЯ ЖИВОТ
I. Прогони стреса с усмивка......103
II. Говори премислено ...................... 104
III. Тревожи се по-малко; повече действай 104
IV. Развиване на мисловна сила 104
V. Контролирай сексуалния си живот;
не позволявай той да те контролира ......7....и...............„.. 105
VI. Отнасяй се с внимание към главата;
затопляй стъпалата Ю5
VII. Поддържай врата топъл..,, ...106
VIII. Мъдрост в храненето Ю6
IX. Недей да стигаш до крайности 107
X. Радостта увеличава Ци 107
XI. Сезонни грижи за здравете 108
СИСТЕМАТА НА ЛЕЧЕБНОТО ДАО 109
